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在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事!
2022-09-15

今天在家休息,宝宝跑过来拉着我的手,非让我陪着他下楼玩。我看了一下外面的天气,还算可以就给宝宝穿了个外套,我们就下去了。到了楼下小公园宝宝就撒开我的手,自己跑着玩去了。幸好我下来的时候带了一本书,我就坐在椅子上看说了,看了一会儿就听见有人在叫我,我抬起头一看原来是楼下的那对小夫妻 1 忌吸烟喝酒

吸烟喝酒对准妈妈来说是没有一点好处的,并且坏处还很大,可以说百害而无一利。尤其准妈妈早起就吸烟,因为人在早上醒来的时候,新陈代谢还没有恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳,还没有呼出去,这个时候吸烟会使支气管受到刺激而产生痉挛收缩,阻挡体内的二氧化碳的排出,而产生气闷、头晕、乏力等症状。

2 忌空腹喝牛奶

有的准妈妈在早饭之前空腹喝牛奶,来补充身体所需的营养,但是准妈妈们不知道,酸,才可以被小肠被吸收。如果准妈妈空腹喝牛奶会让胃排空很快,这样蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,并且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

3 忌去厕所看抓机 就是上厕所时看抓机(就是看“鸽子医生”也不行哦),要知道上厕所的时候人的低级和高级神经中枢共同参与活动的,上厕所时看抓机不但会使排便意识受到抑制,久而久之还会引起便秘。

4 忌睡觉窗户紧闭

准妈妈在睡觉的时候不要把门窗紧闭,最好留一点缝隙。因为如果准妈妈在睡觉的时候关闭门窗,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增加。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入。