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为什么一开空调就腿疼
2022-09-17

夏天人们最离不开的一样家电就是空调,但也因此很容易得上空调病,比如感冒、嗓子不舒服,所以吹空调一定要科学,不能过分贪凉,温度不要设置的太低。不然有的人还会吹出腿疼来,尤其是腿上本身就有一些关节炎、风湿等病症。

为什么一开空调就腿疼

吹空调腿疼首先看一下空调的温度是不是太低,建议保持温度在26度左右就可以了,温度太低很容易导致腿疼。此外要警惕身体可能有某种疾病,比如膝关节炎症、风湿或者类风湿关节炎,由于体质偏寒、平时关节周围血循环较差或者关节存在慢性炎症,一旦接触空调或者当天气变冷时,也会很容易出现腿疼的症状。所以平时尽量避免吹空调,特别是夏天天气特别热的时候要避免吹空调。

长时间吹空调腿疼了怎么办

这一般是人体受凉以后,为了维持体温,肌肉收缩产热,造成乳酸过多,引起肌肉酸痛。避免空调直吹身体的某个部位,如膝关节、肩膀或是胳膊,避免因寒气进入关节,从而引起腿部疼痛。

建议注意防寒保暖,避免着凉受潮。局部热敷,或者拔罐、针灸推拿按摩,中药熏洗,可逐渐好转。适当的晒太阳,进行体育锻炼,可以有效的缓解症状。

夏季如何健康吹空调

夏季人体最舒适的温度大约为26℃,如果降低3℃-4℃,人体会感到有点冷。另外,由于室内和室外环境的不同,人体在相对极端温度下长时间进行调节的能力将变得不平衡。随着时间的流逝,它将导致免疫功能下降和各种不适症状。这在医学上称为空调病。因此,建议在正常情况下,最好将空调调节至26℃左右,室内外温差不应超过7℃,否则会增加调节人体温度的负担。

当从炎热的室外进入室内时,应至少在10分钟后打开空调。 另外,人体温度在睡眠期间下降。 如果在凉爽的夜晚打开空调,也很容易引起头痛和感冒。 请确保在睡觉前关闭空调或将其设置为睡眠模式或者定时关闭。