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睡觉手麻是怎么回事 睡觉手麻的原因及预防
2022-09-27

睡觉手麻的原因及预防

你有没有过睡到半夜突然手脚不听使唤,特别是手,像被针扎一样的难受?睡觉手麻的现象,相信很多人都有过,我们一定要重视起来,因为它有可能是某种疾病的预示。

睡觉手麻原因

01

血管因素

当我们坐久或坐的姿势不好,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时亦会麻,一松懈,有如千万只蚂蚁在爬。

因为当血管受到压迫时,血管供应肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则感觉象有许多蚂蚁在爬。

02

神经因素

神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。

03

脑因素

所有神经均来源于大脑,当脑部出问题如中风,大脑所支配区会出现麻木,无力等症状。

04

全身因素

血脂过高:长期血脂过高,易引起血管壁硬化,血液粘稠,血流变慢,细胞所得到氧气养料减少,导致麻木。

糖尿病人:血糖维持较高水平,长久以往,对人体血管,神经造成极大伤害,血管硬化,神经变性。

颈椎引起的手麻

颈神经有椎间孔出来,分成前后两支。

前支:走向下外方,一直到前臂,构成尺神经,桡神经,正中神经等。

后支:绕颈椎后关节到后方,分布于颈椎后面的肌肉,皮肤不论前支或后支受到压迫,均会引起手麻。

睡觉预防怎么预防?

1、调整睡姿

睡觉偶尔手麻不需要太担心,应该是压到手臂,导致血液不畅顺,那么这种情况可以在晚上多按摩手臂,或是睡觉前找一个舒服的姿势,不要倒头就睡,要不然醒来手还是发麻。

2、换一个枕头

可以挑选一个高度适合的枕头,枕头需要平,让头颈枕在枕头上,让血液流畅。

3、去医院检查

如果是颈椎病引起的手麻,建议到医院拍一张X光,检查一下。若未能及时到医院,可以用这样的方法检查。一个人拖着患者的侧头部,一手握着患者侧上肢,呈90度伸展,两手往相反方向拉伸,如果有放射性疼痛,麻木的人,可以初步确认为颈椎病。颈椎病手麻患者平时需要多做户外运动,工作久了多走走运动一下四肢。而且颈椎病的人最害怕受冷。因此注意保暖,保护好颈背部。

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