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夏天吃龟苓膏能解暑?专家:龟苓膏并非人人能吃
2023-01-25

医学指导:广州市第一人民医院南沙医院中医科 唐梁

龟苓膏,是历史悠久的传统药膳,因为其有滋阴清热功效,在炎热的广东一带特别流行。

龟苓膏有什么功效?

龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵菌陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成,有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改善体内阴虚有热的状态,适合皮肤干燥、老化、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改善作用。

龟板,性味甘、寒。有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。可用于治疗头痛眩晕、盗汗遗精、手足震颤、腰膝酸软、惊悸、失眠健忘,妇女崩漏及月经过多等。土茯苓,性味甘、淡、平;归经:有解毒除湿、利关节的功效。生地,味甘、苦,性微寒;有清热凉血、养阴生津的功效;用于热病伤阴,津伤口渴,内热消渴。味苦,平、微寒;有清热利湿退黄;主要用于黄疸尿少,小便不利,湿疮瘙痒,传染性黄疸型肝炎。金银花,性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效,主治温病发热,热毒痈疡等症。火麻仁性味甘,平;有润燥通便之效;用于血虚津亏,肠燥便秘。

一般来说,龟苓膏夏天或作为宵夜来吃比较合适。因为它能够滋阴清热,可以对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等,因为工作熬夜或是夜生活较晚的人群,容易出现阴虚火旺的表现也适合食用。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡,预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

龟苓膏有哪些食用禁忌?

1、龟苓膏性凉清热,妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。

2、外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。

3、龟苓膏含糖,糖尿病患者不宜多吃。

4、空腹服用易致腹泻,不宜空腹食用。

5、龟苓膏成分中含金银花,有G6PD缺乏者(俗称蚕豆病)不宜食用。

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